Hogyan ösztönözheted bőröd a természetes védelemre?

Az őszi bőrápolás 9 aranyszabálya

Hajlamosak vagyunk elhanyagolni az őszi bőrápolás jelentőségét, hiszen ilyenkor nem annyira szélsőséges az időjárás, mint nyáron vagy télen. Pedig pillanatok alatt vállhat a meleg vénasszonyok nyarából hideg, szeles, viharos időjárássá. Vigyázat az ősz ugyanolyan csalóka lehet, mint a tavasz. Az ősz a legideálisabb időszak arra, hogy komolyabban foglalkozz a bőröddel.  Ilyenkor helyrehozhatod azokat a károkat, amiket a nyár okozott, és jó alkalom arra, hogy felkészítsd a télre is, mielőtt kialakulna a száraz bőr szindróma és az ekcémára hajlamos bőrt is ki tudod védeni pici odafigyeléssel.

Összeállítottuk számodra az őszi bőrápolás 9 aranyszabályát, amit érdemes betartani, ha azt akarod, hogy a bőröd sugárzóan szép legyen, és megőrizze rugalmasságát és vitalitását.

A nyár elmúltával, a nehezen megszerzett barnaság lassan lekopik, helyette marad a fakó, extra száraz, dehidratált bőr, mely szinte pergamen vékony lesz. Ilyenkor a ráncok is erősebben látszanak, sőt a pigment foltok is előkerülhetnek. A bőrápolás fontos része a rendszeres tisztálkodás, és a megfelelő tisztálkodószerek használata. Hiába táplálkozunk ugyanis egészségesen, és használunk ápoló krémeket, bőrtisztítókat, ha a mosakodás, fürdés vagy kézmosás alkalmával akaratunkon kívül, rongáljuk a bőrünket. Különösen igaz ez a hagyományos, kémiai úton előállított szappanokra

Induljon a regenerálás!

Hogyan ösztönözheted bőröd a természetes védelemre?

    1., Vizsgáld meg a patikád!

Ha szedsz gyógyszert akne, allergia, vagy magas vérnyomás ellen, akkor tudnod kell, hogy ezek is okozhatnak bőrszárazságot.

 Csak száraz a bőröd, esetleg pikkelysömöröd, vagy ekcémád van?

Nem mindegy, hiszen a fenti bőrproblémák sokkal gondosabb ápolást igényelnek. Ha gyanúsak a száraz foltok a bőrödön, vizsgáltasd meg magad bőrgyógyásszal.

  2., Ne fürödj, vagy zuhanyozz gyakran és hosszasan!

A hosszú fürdési rituálé bizony még további szenvedést okoz neked, hiszen az egyébként élvezetes program megbontja a bőr lipid rétegét. Csökkentsd a fürdés időtartamát, és a víz hőfokát! a hosszú meleg zuhanyok és fürdők is ronthatnak a helyzeten, így mindenképpen kend be magadat fürdés után testápolóval, hogy megelőzd a kirepedezést. Ha nem fordítasz figyelmet a bőröd megfelelő ápolására, akkor a bőröd védelmi mechanizmusai sérülnek, és a következő problémák szakadhatnak rád: atópiás dermatitis (ekcéma), szőrtüszőgyulladás, cellulitisz.

     Ekcéma kezelése kecsketej szappannal

Kevés szappan létezik, ami nem csupán tisztítja, hanem ápolja és óvja is a bőrt, segít megszabadulni a gyulladásoktól, valamint a pattanásoktól. Pontosan erre képes a kecsketejes szappan, amely számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. Más szappanokkal ellentétben nem szárítja, hanem hidratálja és megnyugtatja az irritált külső hámréteget, természetes gyógymód pattanásokra, antibakteriális hatása révén gátolja a pikkelysömör és az ekcéma súlyosbodását és terjedését, illetve a felülfertőződést. A kecsketej szappan vitaminjai táplálják, míg a benne található alfa-hidroxi savak –ilyen a tejsav– az elhalt hámsejtek eltávolításával megfiatalítják a bőrt. Rendkívül gazdag A-vitaminban, amely segíti a felületi sérülések regenerálódását, és csökkenti a ráncokat, valamint a bőrrák és a napégés okozta károsodások megelőzéséhez is hozzájáruló szelénben.

    3., Radírozz

Bőrünk folyamatosan megújul és cserélődik, így fontos, hogy az elhalt hámrétegeket folyamatosan eltávolítsuk. Ennek a legkönnyebb módja, ha egy jó fürdősóval vagy fürdőbombával maximum hetente egyszer, lehetőleg este leradírozzuk a bőrünket. Az én tippem: Vegyél egy nagy fürdőbombát és törd össze a csomagolásban. A fürdőbombában lévő apróbb szemcsék (szódabikarbóna és citromsav finom hámlasztás végeznek, mint egy fürdőső durva szemcséi. Fontos, ha rosaceás vagy nagyon érzékeny a bőröd, akkor erről mondj le!

4.,Ne dörzsöld, ne kapard a bőröd!

Tudom, nehéz elkerülni, de ne kapargasd a bőröd, bármennyire viszket is. Zuhanyzás után is ügyelj rá, hogy ne dörzsöld agyon a bőröd, csak amíg már csak enyhén nedves, és minél előbb kend magadra a testápolódat, testvajadat. Ha így teszel, biztosan maximálisan fel tudnak szívódni a bőröd rétegeibe.

     5., Olyan testápolót, testvajat válassz, amely gyengéd a bőrhöz

A nyáron használt könnyedebb, vizesebb krémeket érdemes picit zsírosabbra cserélni. Mivel reggelente már sokkal hűvösebb a levegő, könnyen kiszáradhat a bőröd.

Emellett a hosszú meleg zuhanyok és fürdők is ronthatnak a helyzeten, így mindenképpen kend be magadat fürdés után testápolóval, hogy megelőzd a kirepedezést.

Ősszel elkezd a bőröd szép lassan szárazabbá válni. Ha zsíros volt nyáron a bőröd, normalizálódik bőröd zsírtartalma, ha eleve szárazabb a bőröd, akkor még inkább érezni fogod a szárazságot. Ezért már a nyári könnyű gél állagú arckrém már kevés lesz. Válts tartalmasabb, táplálóbb arckrémre, melyek regenerálják és védik a bőröd szerkezetét. 

Kerüld a paraffin, vazelin, mineral oil bázisú, vagy magas glicerin tartalmú szintetikus krémeket! Ezek csak elvonják a vizet a bőrből, így még jobban kiszárad, és gátolják a természetes légzését is.

    Ha száraznak érzed a bőröd: gránátalmamag olaj argán, jojobaolaj, sheavaj, sárgabarckmagolaj, avokádó olaj segíthet! Keresd ezeket az összetevőket a dobozon!

Ha nagyon száraz, hámló a bőröd, sokat fognak segíteni rajta, és simává varázsolják.

     6.,  Puha ajkak

A hideg időben fontos, hogy az ajkainkat se hanyagoljuk el. Használjunk minden nap ajakbalzsamot, és néhány naponta radírozzuk le, hogy az elhalt hámsejteket eltávolítsuk. Ha nem szeretnél bolti terméket venni, akkor egy evőkanál mézhez adj két csapot evőkanál cukrot, és ezzel radírozz. Ha esetleg vegán vagy, akkor a mézet cseréld le kókuszzsírra!

     7., Télen párásítsd otthonod levegőjét!

Bőröd állapota sokat javulhat, ha a téli időszakban párologtató készülékekkel oldod meg a levegő páratartalmának növelését.

    8., Válassz puha ruhákat!

A következő ruhaanyagok bőrbarátok, és hagyják lélegezni a bőrödet: 100% pamut, selyem, mikroplüss, kordbársony

 9.  Kerüld az alábbiakat ,(mely az ekcémás, száraz bőr i:

• a klórozott vízben való fürdést, mert lebontja a bőr védő lipid rétegét
• a napozást/szoláriumozást, mert gyorsítja a kollagén és elasztin rostok lebomlását, és még szárazabb lesz a bőröd
• a durva, szárító szappanok, valamint az antibakteriális, illatanyagokkal dúsított tisztítószerek, és kemény dezodorok használatát

Ha mindezeknek az apró változtatásoknak eleget teszel hosszabb ideig megőrzöd bőröd épségét!

Oszd meg ha tetszett ismerőseiddel is!

Olvass tovább ez is érdekelhet! Az egészséges bőr kulcsa